Satya（サティヤ）とは、
正直でいること、悟ること。
この世の〈苦〉の真相とその克服法についての真実を知ること。
ご自身の精神と体を1番知らないのは、意外とご自身かもしれません。
呼吸を整え、自分の内側に意識を向けていきましょう。
気づいた事を素直に受け入れていきましょう。
それが自然な習慣となったとき、思い描いた自分に出会えるはず。
オーダーメードレッスン （New ナオミyoga）
自分迷子の方
生きづらさを感じてる方
ヨガや瞑想を詳しく知りたい方
もっと自分を好きになりたい方
ヨガ講師を目指したい方…におすすめの
ニュートラルポイント養成講座
第二期4月開講します。
ご参加の方は3月22日（土）
【顔合わせランチ会】で
お会いしましょう！
養成講座卒業生によるレッスンの案内です
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シャンシャン＆みわコラボヨガ
3月15日（土）
ニュートラルポイント養成講座第一期生卒
シャンシャンとみわがSatya にてコラボヨガを開催します。
日時 2025年3月15日土曜日
10時〜11時
場所 Satya（明和町坂本）
参加費 1000円
定員 5名
Satyaでの初レッスンです
養成講座1期卒業生によるレッスン開催です！
今回はみわさん、杉原さん、さゆりさんの3名でお届けします。
ヨガとは身体にスペースを空けること。 気持ち良く呼吸が通る身体づくりしましょう。
脳
ヨガコラボ
3月29日（土）18:30〜
脳と神経を繋ぐプラブヨガ & 意識で行なうヨガニドラ
3月29日(土) 18:30〜20:30ごろまで
松阪市の石井やすこ先生のプラブヨガと 私のヨガニドラのコラボレッスン開催します。
プラブヨガとは・・・ 南インド発祥の古い伝統的なヨガの修行法
一般的なアーサナ（ポーズ）のヨガと違い、独特の呼吸と動きで脳と神経を繋いで、
エネルギー・氣の通り道であるナディー（管）をクレンジングしていきます！
心(魂)と體と呼吸をつなげ、 本来の體の動き、思考回路へと導いていきます！
ヨガニドラとは・・・ 眠りのヨガと言われているヨガニドラですが、本当に眠ってしまうわけではなく、体は横になったまま、意識で行なうヨガです。 思考をお休みし、脳の海馬に働きかけ、アルツハイマー予防や集中力、記憶力向上、神経レベルから解放するヨガと言われています。
チャイとインド風手作りお菓子（ラドゥ）付
場所 明和町Satya 参加費 4,800円
コミュニティ講座のお知らせです
『Mind Flow 〜ヨガの教えと実践と〜』
マインドフローとは、マインド＝精神 フロー＝流れる という意味で、
常に柔軟な精神、考え方を持とう！という意味です。
こだわり、とらわれ、執着、固執、などに気づいて
変化していけたらいいね、という意味です。
ライングループと専用のインスタグラムアカウントを組み合わせて行ないます。
申込者には、ライングループに入っていただき、
専用のインスタグラムアカウントをフォローしていただきます。
インスタグラムによるライブ配信の動画は1年間保存しますので、
お好きな時に見ていただけます。
こちらは毎週火曜日夜、21時〜約30分間です。
そして、ライングループで動画レッスンの感想シェアをしていただきます。
そのライングループ内で週1.2回、『問い』やお話を投げかけますので、
それについてもアウトプットしていただきます。
ライングループにてアウトプットする目的や効果として、
自分の考えや想いを言葉で伝える練習になる、
他の人の考え方を知ることで視野が広がる。
アウトプットする前提でインプットするので、記憶に残る、
習って終わり、ではなく、自分の実になる
アウトプット脳が育つ
色んな考え方を知ることで、個々を尊重できるようになる
自分一人で向き合うとかジャーナリングをする時間も大切ですが、
それはほどほどにしないと、同じ思考で同じところをぐるぐる回り続けるだけです。それの解消。
自分と違う考え方でもフラットに受け止められるようになる
先を見つめる同志となり、一体感を感じられる
ライングループ内では、相談も無制限に受け付けますので、（レッスン以外のことでも）
より関わり合って繋がり合ってより良い『生き方』に繋げていければ、と思います。
2025年は巳年です、
まるでヘビのように長〜く繋がりあいましょう！
そして、個々の身体と精神と意識も長〜く健康長寿に繋がりますように、
との祈りを込めて
ヨガをしている、していないに関係なく、
今のお仕事にも家族関係においてもじわじわと活かしていただける内容です
『Mind Flow〜ヨガの教えと実践と〜』
開始日 2月2日
期間 1年間
代金 36,500円
1日100円！毎日1杯コーヒーを飲む感覚で、その分を学びに変えませんか。
お支払い方法 ゆうちょ銀行振込みor手渡し
お申し込みフォーム
途中からの参加も可能です。
その場合、月額3,300円として、
参加月から終了の2026年1月までの分のお支払いとなります。
オーダーメードレッスン
Naomi Yoga
個々の内容に合わせた、プライベート（お一人様）や、
セミプライベート（お二人様）によるレッスンです。
お好きな日時をご予約下さい。
時間は60分間と90分間からお選びいただきます。
まず、カウンセリングを行い、整えたいこと、
気になること、どうなりたいか、など、お聞かせ下さい。
レッスン内容
・ヨガ
・エアリアル（ハンモック）ヨガ
・テニスボールやストレッチポールを使った筋膜リリース
・耳ツボのマッサージ
・耳つぼジュエリー
を、相談の上組み合わせた内容となります。
代金(ドリンク付)
お一人様の場合
60分間 / 4,800円
90分間 / 5,800円
お二人様の場合
60分間 / お一人様3,000円（お二人で6,000円）
90分間 / お一人様3,500円（お二人で7,000円）
3名様以上のグループの場合、ご予約時にどのレッスンが希望かお聞かせ下さい。
お一人様あたり2,000円でグループレッスンさせていただきます。
皆さんも体験してみませんか？
