セカンドライフアドバイザー、ヨガ講師の直美です☺
今日は、『身口意』という言葉についてお話します。
身口意、皆さん聞いたことはありますか？
密教の教えの1つなのですが、ものすごく簡単に伝えると、
身＝やっていること（行動）
口＝言っていること（言葉・思考）
意＝意識（心）
になります。
この３つが揃っていれば、思った通りの人生になり幸せに生きている、３つがバラバラなら思い通りにならずに苦しい人生になる、という、シンプルな法則です。
人生が上手くいかないのは、身口意がバラバラであるためにうまくいかないのです。
例えば、
・自分を変えたいと言いながら（口）、変化が怖くて（意）、新しい行動をしない（身）
・痩せたいと言いながら（口）、好きな物が我慢できなくて（意）、食べたいものを食べたいまま食べて運動もしない（身）
やっていること、言っていること、意識（心）がバラバラですよね。
これを、
・新しい理想の自分が言う言葉を口にし（口）、新しい理想の自分をイメージし（意）、新しい理想の自分がやるべき行動を続ける（身）
・痩せることを公言し（口）、本気で痩せるぞと思いながら理想の自分の姿をイメージし（意）、食事の見直しや運動を続ける（身）
身口意を一致させるだけで、心が望んだこと、頭でイメージしたことが自然と実現するのです。
そう考えると、
今の現実はあなたが重ねてきた『身口意』の通りになっている のです。
今の現実は、思い通りですか？
今の現実に生きる自分は好きですか？
なんだかちょっと違うな、今の自分好きじゃない、と思う人は、「新しい身口意」を意識的に作り、実践していきましょう。
１つ、勘違いしてほしくないことは、『意』の部分です。
思っている『意』、それは本当にそうしたい事ですか？
人間てややこしくて、本当の想いを誤魔化すために、違う事をしたり、したいと思ったりします。
寂しい→食べたい
寂しい→怒る
わかってほしい→無視する
など、本当の自分に蓋をしてしまいます。
『身口意』では、本当にしたいことをしていきましょう。