セカンドライフアドバイザー、ヨガ講師のナオミです☺
ヨガの歴史やヨガ哲学、ヨガの学びを深める中で、全てはエネルギー！
ということに結びつきました。
そのエネルギーのついて、大事な概念をお伝えします。
エネルギーを高めていきましょう
というのはよく聞く言葉だと思いますし、最終的にはそこを目指したいのですが、
そもそも、エネルギーを高める前に
＼ エネルギー漏れを防ぐ ／
方が先であり、大切なんですよね✨
バケツに穴が開いてたら、エネルギー貯めても貯めてもどんなけ氣のよい食事や神社やパワースポットに行っても行っても
たまらない、高まらない
という現象がおきます。
勿体無い！
では、どうやってエネルギー漏れを防ぐのか？
そもそもなぜエネルギーは漏れるのか？
1, 悩むこと（頭で考えて動かない、締め切りギリギリまで悩むなど、その締め切り日まで漏れ続けてます）
2, 過度な喜怒哀楽
3, 人間関係
4, ストレス（過度なストレスではなく、見て見ぬふりしてるちょっとしたストレスの積み重ね）
5, 質の悪い食事（氣の通ってない食事）
6, 過度な満足感、達成感（エネルギー漏れて燃え尽き症候群になります）
7, 未来への心配、取り越し苦労
8, 過去の見解
9, （被害）妄想
10, 気遣いのしすぎ
11, 承認欲求
12, 運動不足
13, 汚い部屋、場所
などがあげられます🙋🏻
気になるものはありましたか？
喜怒哀楽の、喜、喜び過ぎ、も、エネルギー漏れるのですね。
良い悪いとかで責めずに、喜び過ぎちゃったなー
と思ったら、意識してセットで休息の時間も取りましょうね✨
普段の生活から気付いて整えて、エネルギー漏れを防いでいきましょう✨