AERIAL YOGA

AERIAL YOGA

エアリアルヨガはアメリカで生まれ、天井から布を吊るして、
その布を使って行います。
一見派手に見えますが、ほぐしなど地味な動きもありますので、
どなた様でも楽しんでいただける内容となっております。

ハンモックを使ったエアリアルヨガの効果は
■柔軟性が増す
■血流が良くなり、冷え性改善
■布があることにより、伸ばすべきところが伸ばされる
■姿勢の改善
■体幹を鍛えられる
と言われています。そしてなにより、楽しい!
胸や肩がすごく開かれるので、猫背や巻き肩改善にも。

エアリアルヨガ 定員各回5名 70分/初回2,000円(2回目から3,000円)
場所/多気郡多気町五桂1169-144
万協製薬㈱ 第五工場敷地内の2階のスタジオ

 



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持ち物/ヨガマット・飲み物・運動ができる服装

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注意事項/
・布に引っかかる可能性がある物(ピアス・指輪・ネックレス・ヘアピン等)は外していただきます。
・髪の長い方は飾りのないゴムで束ねてください。
・爪の長い方は折れる可能性があるのでご注意ください。
・脇・膝が隠れているウェアを着用してください。(チャックやマジックテープの無い物)
・乗り物酔いしやすい方、肌の弱い方は事前にお知らせください。