YOGA CLASS
ヨガは瞑想から始まりました。
瞑想をするために、
長時間同じ体勢でも疲れない体と穏やかな精神を身につけるために、
ポーズが生まれたと言われています。
瞑想と言うと、身近に感じないかもしれませんが、
生活やお仕事に置き換えてみましょう。
疲れない体と穏やかな精神で生活やお仕事をすると、
なんだか色々はかどりそう。
人間関係も上手くいきそう。
家族ともっと笑顔で過ごせそう。
そんなイメージがわきませんか?
少しでも快適に毎日を送れるように、一緒にヨガをしましょう。
グループYOGA 定員6名 75分/2,000円
スケジュールより選んでいただだいて、お申し込み下さい。
持ち物/ヨガマット・お飲み物・運動ができる服装
*着替えスペースあります
*体験はヨガマット無料レンタル(2回目以降はレンタル料100円です)
TRIAL YOGA
体験レッスン
レッスンを体験してみたい方には体験レッスンがあります。
1回 1,000円
体験価格でうけていただけます。
スケジュールからお選びいただき、お気軽にお申込ください。
持ち物/ヨガマット(レンタル1回無料)・お飲み物・運動ができる服装
*着替えスペースあります
PRIVATE YOGA
マンツーマンで集中してヨガをしたい方。
グループではなく、1人で向き合いたい方。
時間を自由に決めたい方。
プライベートヨガレッスンいたします。
8:00〜20:00の中でご相談ください。
プライベートヨガ
90分/6,000円
ペアプライベート
お二人で90分/8,000円
持ち物/ヨガマット・お飲み物・運動ができる服装
*着替えスペースあります
*初回はヨガマット無料レンタル(2回目以降はレンタル料100円です)
At Home YOGA
出張ヨガ
ママ友仲間、公民館でのサークル活動、
ご自宅でお一人で、職場などにも出張いたします。
時間 8:00〜20:00
レッスン費は場所や人数につき変わります。
ご相談ください。
E-mail/naomi01271031@gmail.com
KITADE Naomi
POLE & BOAL CLASS
ご自身の手指や、テニスボール、ストレッチポールを使って、
体に圧を加え、筋膜の収縮や癒着を解消し、
筋肉のスムーズな動きと血流を取り戻す、セルフ筋膜リリースを行います。
ポール&ボール 定員4名 60分/2,500円 2名様よりご都合のよい日時に予約出来ます。
持ち物/ヨガマット・お飲み物・運動ができる服装
*着替えスペースあります
*初回はヨガマット無料レンタル(2回目以降はレンタル料100円です)